10 sigaretten per dag.
.01 | Advies
wat kan je zelf doenWaarom roken nadelig:
op korte termijn : verslechterde conditie, stem, gele tanden, onprettige adem
op lange termijn : sterk verhoogde kans op kanker, hart- en vaatziekten, COPD
Voordeel van stoppenop korte termijn: verbeterde reuk, smaak en conditie; overhouden van geld
hulpmiddel : nicotine in de vorm van kauwgom, tablet of pleister
een goeie beslissing !Hoe zullen de ontwenningsverschijnselen zijn? Zal ik mij ellendig voelen? Zal mijn gewicht toenemen? Kan ik dit wel aan?